Foto: Eine ältere Dame blickt fröhlich in die Kamera. Sie hat Spaß beim gemeinsamen Tanzen.
Foto: A. Zelck / DRK e.V.

Seniorenschwimmen / Seniorengymnastik

Bewegung bis ins Alter

Seniorengymnastikgruppen des DRK in St. Leon

Jeden Montag von 14 bis 16 Uhr finden Gymnastikstunden im DRK-Raum im Feuerwehrhaus in 
St. Leon statt. 
Es wird Gymnastik auf dem Stuhl mit und ohne Geräte ausgeführt. 
Verstärkt kommen Kraft- und Gleichgewichtsübungen dazu als Osteoporose- und Sturzprophylaxe.

In der Wassergymnastik dienstags von 16:45 bis 17:45 Uhr werden unter anderem Koordination, Stärkung der Muskeln und Bewegung gefördert.
Auch die Geselligkeit wird gepflegt. Jedes Jahr wird ein Ausflug und eine Weihnachtsfeier veranstaltet.
Viele Auftritte bei den Seniorennachmittagen der Gemeinde und in Altersheimen machten die Gruppen bekannt.

 Die Übungsleiterinnen: 
 Gabriele Teusch, Pauline Müller, Susanne Pfleiderer

Treffpunkte:

Seniorengymnastik:
DRK Bereitschaftsheim
Kirrlacherstr. 35
68789 St. Leon-Rot

Montag:
von 14:00 - 16:00 Uhr

Wassergymnastik:
Hallenbad am Harres

Montag:
von 16:45 bis 17:45 Uhr

Michael-001

Anprechpartner

Herr
Michael Hartmann

Bereitschaftsleiter
DRK Bereitschaft St. Leon

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